适老型旅行策略
高原适应建议：首日安排海拔3100米的嘉黎县城住宿，避免剧烈活动，推荐饮用酥油茶帮助适应。
景点推荐：
- 尼屋乡峡谷：海拔2800米，可乘车游览桃花谷与冰川景观
- 嘉黎藏族村落：参观传统糌粑制作，提供座椅休息区
- 麦地卡湿地：铺设木栈道观鸟区，平缓易行
交通方式：建议包车（可含氧气设备）从林芝进出，避开那曲高海拔区域，行程每日车程控制在3小时内。
住宿选择：优选嘉黎县城供氧酒店，选择一层客房避免爬楼。
健康提示：配备随身氧气瓶，上午10点至下午4点间活动，避开早晚低温时段。
那曲嘉黎银发之旅：高原秘境中的长者友好目的地
2025-09-07 08:12:49 浏览次数：
免责声明：
1. 本站只做旅游攻略分享，不接旅游活动，不卖产品，所有内容仅供参考。
2. 文中如有极限词、绝对性用词与功能性用词全部失效。
3. 部分资料来自网络，如有侵权或损害到您的权益，请发邮件通知站长，我们会及时删除。
4. 也请"打假人"群体高抬贵手，拒绝恶意骚扰。谢谢!