行程概述
那曲嘉黎位于西藏北部，平均海拔4500米以上，以壮丽的高原风光和丰富的藏族文化闻名。本攻略提供五天四夜的行程，适合热爱自然与文化的旅行者。
详细行程
- Day 1: 抵达那曲 - 从拉萨乘车或飞机抵达那曲市，适应高原环境，入住当地酒店（推荐那曲饭店，费用约300元/晚）。下午参观那曲寺，体验藏传佛教文化。
- Day 2: 嘉黎自然探索 - 早餐后前往嘉黎县，车程约3小时。沿途欣赏羌塘草原风光，参观嘉黎峡谷和湖泊。午餐品尝当地牦牛肉藏面（约50元/人）。傍晚入住嘉黎家庭旅馆（约200元/晚）。
- Day 3: 文化体验日 - 上午访问当地牧民家庭，学习制作酥油茶和糌粑（体验费用约100元/人）。下午徒步至附近圣湖，拍摄野生动物。晚餐享用藏式火锅（约80元/人）。
- Day 4: 登山与摄影 - 清晨出发攀登嘉黎周边小山丘，观赏日出。返回后自由活动，购买手工艺品（如唐卡，预算200-500元）。晚上参加篝火晚会（免费入住营地）。
- Day 5: 返程 - 早餐后乘车返回那曲市，途中停留拍摄高原牧场。午餐后结束行程，预计总交通费用（包车）约1500元/组。
费用预算
总费用约2500-3500元/人，包括住宿（4晚约800元）、餐饮（5天约600元）、交通（共享包车）、景点门票（总计约200元）和体验活动。建议携带额外现金用于购物。
实用贴士
高原旅行需注意防寒和防晒，提前服用抗高反药物。最佳旅行时间为5-9月。尊重当地习俗，避免拍摄敏感场所。