第一天：嘉黎县城 - 独俊大峡谷 - 草原文化体验
上午：从嘉黎县城出发，前往独俊大峡谷（车程约1小时）。这里以险峻山势和清澈溪流闻名，可徒步1-2小时，感受藏北峡谷的壮丽。注意穿戴防滑鞋并携带氧气瓶以防高原反应。
下午：返回县城用午餐，品尝当地藏餐如糌粑和牦牛肉。随后驱车至周边草原，参与牧民生活体验，了解放牧文化或拍摄草原日落。
住宿：入住嘉黎县城酒店，推荐提前预订含供氧设备的房间，确保休息质量。
第二天：麦地卡湿地 - 高原湖泊 - 返程
上午：前往麦地卡湿地（车程约1.5小时），这片国际重要湿地是黑颈鹤等鸟类的栖息地。漫步观鸟，享受宁静的自然风光，记得携带望远镜和保暖衣物。
下午：探访附近的高原湖泊如彭措湖，湖水湛蓝映衬雪山，适合摄影和冥想。傍晚返回嘉黎，结束行程。
贴士：国庆期间天气多变，需备羽绒服和防晒品；全程建议包车出行，尊重当地习俗，避免破坏环境。