行程概览
嘉黎县位于藏北高原，平均海拔4500米，适合适应高原环境的家庭。建议行程3-4天，以慢节奏为主，避免高强度活动。
推荐景点与活动
- 麦地卡湿地保护区：观鸟和轻徒步，夏季可看到黑颈鹤等珍稀鸟类，需携带氧气瓶和防晒装备。
- 尼屋乡藏式村落：体验藏族家庭民宿，参与手工糌粑制作，儿童可尝试穿传统服饰拍照。
- 嘉黎县文化博物馆：了解本地历史，适合家庭互动学习，开放时间为9:00-17:00。
- 轻度徒步线路：选择海拔较低的山谷路径，如措拉湖畔步道，全程约2公里，适合儿童。
住宿与饮食
推荐家庭民宿，提供藏式餐饮如酥油茶和牦牛肉汤，建议自带儿童食品。县城有简易医疗站，需备常用药物。
注意事项
高原反应预防是关键，行程前咨询医生；昼夜温差大，携带保暖衣物。尊重本地习俗，避免拍摄宗教场所内部。